Sejlads i Malik

Når du starter som roer i Havkajakklubben Malik, stilles der ikke krav til dine svømmefærdigheder.

Det er dit eget ansvar, at du er fortrolig med at svømme i havet iført tøj og svømmevest, ligesom det er dit eget ansvar, at du vedligeholder dine svømmefærdigheder på samme måde, som du skal vedligeholde dine ro færdigheder.

 

Malik prøven er opdelt i 3 niveauer

Formålet med prøven er at motivere til sikker og ansvarlig færden på vandet, og samtidig blive fortrolig med de gode muligheder og oplevelser, der ligger i kajakroning.

 Der undervises i grundlæggende færdigheder på fladt vand, hvor fokus er lagt på kontrol og manøvrering af kajakken.

Forståelse af årsag og effekt vægtes højere end evnen til at udføre øvelserne perfekt. Der lægges vægt på sikkerhed og der trænes primært teknikker til at tage vare på sig selv og andre.

Der afholdes kursus på C-niveau lige efter søsætning.

 

C-niveau:  Her lærer roeren de mest almindelige færdigheder, der kvalificerer til sammen med A roere at ro kystnært for at opnå rutine.

B-niveau:  Kvalificerer til sammen med A roere, at sejle over åbent farvand.
Ved bestået B-niveau får du tildelt Maliks duelighedsbevis og samtidig kvalificerer det dig til at deltage i vintersejlads sammen med roere på A-niveau.

A-niveau: Kvalificerer til at undervise og være master for C og B roere. 
Roeren bliver kvalificeret som A roer, når færdighederne under C, B og A er bestået tilfredsstillende. Endvidere skal roeren havde roet mindst 200 km og havde deltaget regelmæssigt i klubsejlasserne.

Maliks duelighedbevis bliver tildelt roeren, når C og B niveauet er bestået tilfredsstillende efter en individuel evaluering.

Der kræves ingen forudsætninger for deltagelse på C niveau.

Download på PDF. hvad du skal kunne for at bestå Malik prøven.

Fortøjning og fastgørelse

 

 

Knob

 

 

 

 

 

 

Kompas og søkort

 

 

Isætning

 

 

 

Indstigning og udstigning

 

 

 

Effektiv roning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stoptag

 

 

 

 

 

 

Rednings-  svømmevest og opdrift

 

 

Ind- og udstigning fra bro

 

 

 

360 graders rotation

 

 

 

 

 

 

 

8 tals roning

 

 

 

 

 

Lavt støttetag for at undgå kæntring

 

 

 

 

Manøvre i bølger

 

 

Kæntring med spraydeck

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kæntring og redning, makker-redning 

med spraydeck

 

 

 

 

 

 

Bugsering

Erfarings-niveau

 

 

Manøvrering i mindre brænding og bølger

Skal kunne fastgøre kajak på stativ og eller tagbøjler

 

Skal kunne demonstrere de mest almindelige knob, herunder

 

pælestik, dobbelt halvstik, stopstik, råbåndsknob

Skal have kendskab til søkort og kompas

Roeren skal have fornemmelse for isætning af kajak fra strand med forskellige vejrforhold

 

Kontrol ved ind- og udstigning skal bevares. Pagaj bruges som støtte.

 

Roeren skal:

kunne ro ca. 200 m med en rank evt. Let foroverbøjet holdning samt en konstant, 

afslappet og rytmisk roning med synlig rotation i overkroppen.

vise evne til at ro lige ud forlæns og baglæns

 

have tilstrækkelig kraft i roningen til at ro mod vind og strøm

 

vise korrekt greb om pagajen

Stoppe kajakken ved både for- og baglænsroning.

 

Kajakken skal være stoppet efter højest 4 åretag, hvorefter kajakken synligt skal bevæge sig i modsat retning.

 

Roeren skal være iført en CE-godkendt vest med udrustning tilpasset forholdene.

 

Roeren skal kunne lave ind- og udstigning i kajakken fra bro. Pagaj må benyttes.

 

Ved benyttelse af den rette kombination af åretag skal roeren kunne vende kajakken på stedet.

 

Rotationen skal foretages både med og mod uret.

 

Der roes i 8-talsbane med kombination af fremadtag og fejetag for at demonstrere grundlæggende styrefærdighed

 

Lavt støttetag til  begge sider, med kajakken ude af balance. Et kraftigt tryk på pagajen assisteret af hoftekip skal demonstreres.

 

Roeren skal være i stand til både at ro i modsø, medsø samt sidesø

 

Kæntring med efterfølgende frigørelse af spraydeck. Roeren skal forholde sig roligt og hurtigt

 

få fat i kajak og pagaj. Svømme ca. 50 m til land med kajak og pagaj. Tømme kajak ved bredden. Roeren må få hjælp til dette.

Roeren skal foretage en sikker kæntrings øvelse, efterfulgt af en makkerredning på dybt vand. 

Roeren i kajakken skal tage kommandoen over redningen. Kæntringen skal udføres som et ”uheld”.

Roeren skal have praktisk erfaring i bugsering. Roeren skal have en bugserline og skal udføre en bugsering og blive bugseret.

 

Roeren skal have deltaget regelmæssigt i klubbens sejladser.

 

Roeren skal være i stand til at isætte og entre kajakken i mindre brænding og 

bølger for således at kunne ro sikkert på tur samt foretage udstigning i mindre bølger, max 0,5 m

C

 

 

C

 

 

 

 

 

C

 

 

C

 

 

 

C

 

 

 

C

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

C

 

 

 

 

 

 

C

 

 

B

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

B

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

A

 

A