Vestergade 22 5600 Faaborg

Malik-prøven

Formålet med prøven er at motivere til sikkerhed og ansvarlighed på vandet, og samtidig vise de muligheder og gode oplevelser, der ligger i kajakroning.

Niveauet dækker grundlæggende færdigheder på fladt vand, hvor fokus er lagt på kontrol og manøvrering af kajakken.

Forståelse af årsag og effekt vægtes højere end evnen til at udføre øvelserne perfekt. Der lægges vægt på sikkerhed og der trænes primært teknikker til at tage vare på sig selv og andre.

Malik-prøven er opdelt i 3 niveauer:

C: Der afholdes et weekendkursus lige efter søsætning.
På kurset lærer roeren de mest almindelige færdigheder, der kvalificerer til sammen med A roere at ro kystnært, for at opnå rutine.

B: Ved bestået B niveau kvalificerer roeren sig til sammen med A roere, at sejle over åbent farvand.
For at blive certificeret skal roeren havde deltaget i weekendkursus for C roere, regelmæssigt deltaget i klubsejladserne samt bestået færdighederne markeret på C og B niveau.

A: Ved bestået A niveau kvalificerer roeren sig til at deltage i vintersejladser samt undervise og være master for C og B roere. Roeren bliver kvalificeret som A roer når færdighederne under C, B og A er bestået tilfredsstillende. Endvidere skal roeren havde roet mindst 200 km og havde deltaget regelmæssigt i klubsejladserne.

Maliks duelighedsbevis bliver tildelt roeren når C og B niveauet er bestået tilfredsstillende efter en individuel evaluering.

Der kræves ingen forudsætninger for deltagelse på C niveau.

Fortøjning og fastgørelse	Skal kunne fastgøre kajak på stativ og eller tagbøjler	C
Knob	Skal kunne demonstrere de mest almindelige knob, herunder pælestik, dobbelt halvstik, stopstik, råbåndsknob	C
Kompas og søkort	Skal have kendskab til søkort og kompas	C
Isætning	Roeren skal have fornemmelse for isætning af kajak fra strand med forskellige vejrforhold	C
Indstigning og udstigning	Kontrol ved ind- og udstigning skal bevares. Pagaj bruges som støtte.	C
Effektiv roning	Roeren skal: · kunne ro ca. 200 m med en rank evt. let foroverbøjet holdning samt en konstant, afslappet og rytmisk roning med synlig rotation i overkroppen. · vise evne til at ro lige ud forlæns og baglæns · have tilstrækkelig kraft i roningen til at ro mod vind og strøm vise korrekt greb om pagajen	C
Stoptag	Stoppe kajakken ved både for- og baglænsroning. Kajakken skal være stoppet efter højest 4 åretag, hvorefter kajakken synligt skal bevæge sig i modsat retning.	C
Rednings- svømmevest og opdrift	Roeren skal være iført en CE-godkendt vest med udrustning tilpasset forholdene.	C
Ind- og udstigning fra bro	Roeren skal kunne lave ind- og udstigning i kajakken fra bro. Pagaj må benyttes.	B
360 graders rotation	Ved benyttelse af den rette kombination af åretag skal roeren kunne vende kajakken på stedet. Rotationen skal foretages både med og mod uret.	B
8 tals roning	Der roes i 8-talsbane med kombination af fremadtag og fejetag for at demonstrere grundlæggende styrefærdighed.	B
Lavt støttetag for at undgå kæntring	Lavt støttetag til begge sider, med kajakken ude af balance. Et kraftigt tryk på pagajen assisteret af hoftekip skal demonstreres.	B
Manøvre i bølger	Roeren skal være i strand til både at ro i modsø, medsø samt sidesø	B

Kæntring med spraydeck	Kæntring med efterfølgende frigørelse af spraydeck. Roeren skal forholde sig roligt og hurtigt få fat i kajak og pagaj. Svømme ca. 10 m til land med kajak og pagaj. Tømme kajak ved bredden. Roeren må få hjælp til dette.	B
Kæntring og redning, makker-redning med spraydeck	Roeren skal foretage en sikker kæntringsøvelse, efterfulgt af en makkerredning på dybt vand. Roeren i kajakken skal tage kommandoen over redningen. Kæntringen skal udføres som et ”uheld”. Kæntringen foretages enten ved under roning eller i forbindelse med scrulling eller støttetag	B
Bugsering	Roeren skal have praktisk erfaring i bugsering. Roeren skal have en bugserline og skal udføre en bugsering og blive bugseret.	B
Rednings- svømmevest og opdrift	Roeren skal være iført en CE-godkendt vest med udrustning tilpasset forholdene.	B
Erfarings-niveau	Roeren skal have deltaget regelmæssigt i klubbens sejladser.	A
Manøvrering i mindre brænding og bølger	Roeren skal være i stand til at isætte og entre kajakken i mindre brænding og bølger for således at kunne ro sikkert på tur samt foretage udstigning i mindre bølger, max 0,5 m	A

Havkajakklubben Malik

Bank - Sparekassen Faaborg - Regnr. 0828 - Konto 8015809222